|
Η Κατερίνα που τώρα έχει μάθει πως να διαχειρίζεται δύσκολες καταστάσεις και πειρασμούς μας είπε τι έκανε παλιά, πως ήταν σε φαύλο κύκλο: Είμαι πολύ ευαίσθητη ,στεναχωριέμαι εύκολα και έτσι το ρίχνω στο φαγητό. Έλεγα δύναμη έχω, έλεγα θα το ξεπεράσω, έβλεπα τα κιλά μου, ήταν υπερβολικά και σκεφτόμουν: Πω πω βουνό ολόκληρο, μου φαινόταν βουνό, στεναχωριόμουν ξαναέτρωγα, έβλεπα το άσχημο αποτέλεσμα. Ξανά στενοχωριόμουν. Ξανά έτρωγα. Αυτός είναι ο φαύλος κύκλος της υπερφαγίας. Σαν άνθρωπος άφηνα τον εαυτό μου τελευταία χρόνια έτρεχα για όλους, για την εργασία, αλλά δεν φρόντιζα εμένα .Τώρα είναι ευκαιρία να μάθω να αγαπάω τον εαυτό μου, να το φροντίζω. Είναι και στον τρόπο σκέψης. Τελικά έμαθα να σκέφτομαι διαφορετικά να το κάνω όλο αυτό τρόπο ζωής.
![]() Αποτελέσματα γραφειου Μουδανιών: ζύγισμα μετά από Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά και Φώτα
από τα 22 άτομα μόνο τέσσερα έβαλαν και αρκετά θα έλεγα ενώ τα υπόλοιπα 18 έδιωξαν πάρα πάρα πολλά κιλά!!! Μπράβο σας που συνεχίζετε δυναμικά και κάθε βδομάδα σπάτε τα προηγούμενα ρεκόρ σας!🤗 Το καλύτερο αποτέλεσμα το είχε το παιδί 14.5 χρόνων που αυτό το χρονικό διάστημα κατέβηκε 3,5 κιλά!! (που σας ανέβασα κάποια από τα κόλπα στις 4 Ιανουαρίου) Προσεχώς η ιστορία πώς τα κατάφερε!!!!😍 |
Categories
All
|