 ΥΛΙΚΑ για 4 μερίδες
ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ !!!  ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΠΟΥΡΕ ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ !!! 1 μερίδα=350 γρ.  Συνταγή για ένα πεντανόστιμο και υγιεινό ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ! Μια παραλλαγή του παραδοσιακού κοκκινιστού που αρέσει σε όλους! ΥΛΙΚΑ ( για 1 και μισή μερίδα) 400 γρ. ωμό μοσχαρίσιο κρέας σε κύβους, μισό μέτριο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο , μισή σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη, 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ,λίγο θυμάρι ,1 κουταλιά της σούπας πελτέ , μισό κουταλάκι κουρκουμά , μισό κουταλάκι γλυκό κόκκινο πιπέρι 3 κουταλιές σάλτσα ντομάτας, 150 ml. κόκκινο κρασί , λίγο αλάτι ,πιπέρι. ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά αχνίζετε το κρεμμύδι , το σκόρδο και το θυμάρι , όταν μαραθούν προσθέτετε τον πελτέ και τον διαλύετε, αποσύρετε από την φωτιά. Σε μία κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά προσθέτετε νερό να πάρει μία βράση και ρίχνετε τα κομματάκια μοσχαριού να παναριστούν και από τις δύο μεριές. Προσθέτετε τα λαχανικά , το πιπέρι , την σάλτσα ντομάτα , τον κουρκουμά , το γλυκό κόκκινο πιπέρι και το κρασί Αφήνετε 5 λεπτά σε δυνατή φωτιά να εξατμιστεί το κρασί Βράζετε στη χύτρα για 30΄ή σε κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά για 2 ώρες Προσθέτετε στο τέλος λίγο αλάτι . ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ !!! 1 Μερίδα μαγειρεμένη 240 γρ. Μισή μερίδα μαγειρεμένη 120 γρ. |
Categories
All
|
RSS Feed
Πρόσφατα Άρθρα στο Blog
|
|