Διαιτολογικό ιστορικό

Για την ακριβέστερη και ασφαλέστερη λειτουργία του εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής σου, είναι απαραίτητο να έχουμε ορισμένες πληροφορίες για την υγεία σου. Όλες αυτές τις πληροφορίες μαζί και με τις ιατρικές εξετάσεις, που θα δεις παρακάτω, μπορεις να τις συμπληρώσεις στο ερωτηματολόγιο διαιτολογικου ιστορικού που ακολουθεί.

Οι ιατρικές εξετάσεις που θα χρειαστεί να κάνεις είναι:

• Σάκχαρο
• Χοληστερίνη
• HDL και LDL Χοληστερίνη
• Τριγλυκερίδια
• Ουρικό οξύ
• Τρανσαμινάσες
• Γενική αίματος
• Φερριτίνη
• Ινσουλίνη νηστείας
• Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη
• TSH
• Βιταμίνη D3 25-υδρόξυ

Μπορείς να ζητήσεις από το κέντρο που θα κάνεις τις εξετάσεις ή το γιατρό σου να σου στείλει το ηλεκτρονικό αρχείο απευθείας στο email σου ώστε να μπορέσεις να το ανεβάσεις στο διαιτολογικό ιστορικό. Ενναλλακτικά, αν δεν γίνεται αυτό για κάποιο λόγο, μπορείς να βγάλεις φωτογραφία με το κινητό σου τα χαρτιά των εξετάσεων. Αυτό που θα πρέπει να προσέξεις είναι η καθαρότητα της φωτογραφίας και να είναι ευδιάκριτα τα γράμματα. Για καλύτερα αποτελέσματα τράβηξε τη φωτογραφία μπροστά σε παράθυρο με φυσικό φωτισμό.

Ερωτηματολόγιο ευεξίας - ποιότητας ζωής

Είναι γνωστό πως η διατροφή παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο στην καθημερινή μας ζωή, από την απλή παροχή ενέργειας και απαραίτητων στοιχείων. Επηρεάζει σημαντικά ακόμα και τη διάθεσή μας. Το παρακάτω ερωτηματολόγιο θα μας δώσει τις απαραίτητες πληροφορίες για να αναλύσουμε την ποιότητα ζωής σου.

Τεστ ετοιμότητας για δίαιτα

Για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα χρειαζόμαστε τα καλύτερα δυνατά δεδομένα για να καταλάβουμε τον τρόπο ζωής σου. Η γενική σου συμπεριφορά, η επιρροή από εξωτερικούς παράγοντες και η στάση σου απέναντι στη γυμναστική  είναι ορισμένα στοιχεία που είναι απαραίτητα να αναλυθούν.

Συμπλήρωσε το παρακάτω τεστ για να καλύψουμε τις πτυχές πληροφορίας που θα χρειαστούμε σε αυτό το κομμάτι