Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΣΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • Ξεκινησε μαζι μου
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ


ΧΤΑΠΟΔΙ ΜΕ RISSOTO PRONTO H ΡYZI BASMATI-NHΣΤΕΙΑ

20/12/2018

Comments

 
Picture
Picture
ΧΤΑΠΟΔΙ με Rissoto Pronto ή ρύζι Basmati  
 
ΥΛΙΚΑ  ( για  4 μερίδες )  

   1000γρ. ωμό χταπόδι , ξύδι (125m.l..)  , 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο σε (113γρ.) , 1 μέτριο καρότο σε ροδέλες , 1 φλιτζάνι του τσαγιού  σάλτσα ντομάτας από βάζο (300γρ.) , 4 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο (20γρ.) , τσίπουρο (50 m.l.), 2 φύλλα δάφνης , λίγο μοσχοκάρυδο , ελάχιστο αλάτι , ελάχιστο καυτερό πιπέρι , ρύζι RissotoPronto ( με μαύρη τρούφα ) 175 γρ.. ή ρύζι Basmati
 
ΕΚΤΕΛΕΣΗ  
Βράζετε το χταπόδι με το ξύδι και λίγο νερό στη χύτρα για 30 λεπτά .
Σε ξεχωριστό σκεύος αχνίζετε το κρεμμύδι μαζί με το καρότο ,  προσθέτετε το λάδι , ανακατεύετε λίγο , σβήνετε με το ούζο ρίχνετε τη σάλτσαντομάτας , το πιπέρι , τα μπαχάρια , το αλάτι . Αφήνετε να βράσουν για 10 λεπτά περίπου . Βγάζετε το χταπόδι από τη χύτρα το κόβετε σε 4 τεμάχια κατά μήκος  , το προσθέτετε στην σάλτσα και αφήνετε να βράσουν για 10 λεπτά όλα μαζί , με ανοιχτή κατσαρόλα σε σιγανή φωτιά ,για να χυλώσουν και για να ομογενοποιηθούν . Τα σερβίρετε
Το ρύζι το βράζετε με βάση τις οδηγίες
 
ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ!!!
 
1 μερίδα χταπόδι = 223γρ.
Το ρύζι 80 γρ.

ΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΠΡΙΑΜ ΜΕ ΡΥΖΙ Η ΚΙΝΟΑ
Comments

    Categories

    All
    Christmas Miracle
    Life Coaching / Ψυχολογία
    Life Coaching / Ψυχολογία
    Mυστικά της νεότητας
    Oμελέτες
    Sigmaalphakappachialpharho974deltaetasigmaf-deltaiotaalphabeta942tauetasigmaf
    Sigmaupsilonmubetaomicronupsilonlambda941sigmaf-deltaiotaalphataurhoomicronphi942sigmaf
    Super Foods
    Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βιταμίνες και Ιχνοστοιχεία
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Ενίσχυση ανοσοποιητικού
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Παθήσεις
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συνταγές
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με Κοτόπουλο
    Συνταγές με κρέας
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υπέρταση
    Χριστουγιεννάτικα Θαύματα

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μου

Για όποιο γραφείο σας ενδιαφέρει καλέστε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώστε για ποιο γραφείο ενδιαφέρεστε

Τηλέφωνο

​2310901025

Email

nutrition@diaitologos-antoniadou.gr

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΣΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • Ξεκινησε μαζι μου
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ