Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Picture

Παγωτό Πεπόνι!

7/7/2021

Comments

 
Picture
Πανεύκολο, γρήγορο, οικονομικό και κυρίως δροσερό!
Υλικά: 
500 γρ σάρκα πεπονιού
500 γρ γιαούρτι στραγγιστό
125 γρ μέλι
Εκτέλεση: 
Βάζεις όλα τα υλικά στο μούλτι και τα χτυπάς μέχρι να πολτοποιηθούν. Στην συνέχεια μεταφέρεις το μείγμα σε παγωτομηχανή ή στην κατάψυξη. Εάν δεν έχεις παγωτομηχανή, το βάζεις σε ένα μπολ με καπάκι και το παγώνεις στην κατάψυξη μέχρι να σφίξει. Το ανακατεύεις κάθε μισή με 1 ώρα για 4-5 φορές για ν’ αφρατέψει.
​ Καλή Δημιουργία και Καλή Απόλαυση!!

Comments

ΜΠΑΡΕΣ-ΜΠΙΣΚΟΤΑ SUPER FOOD

30/11/2019

Comments

 
🍪🍪
ΥΛΙΚΑ (για 17 Μπισκότα)
100γρ. ταχίνι ολικής
100γρ. μέλι 🍯
120 γρ. νιφάδες κινόα 🌾
50 γρ. καρύδια χοντροκομμένα
50 γρ. κουβερτούρα🍫 χοντροκομμένη
1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
Ξύσμα από 2 ακέρωτα πορτοκάλια 🍊
1 κουταλιά της σούπας χαρουπόσκονη
1 κουταλιά της σούπας μίγμα ενέργειας
¼ κουταλάκι του γλυκού σπόρους Chia

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 👩‍🍳
Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά μαζί , τα ψήνουμε για 5-10 λεπτά.
ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ!!!
1 μερίδα =1 μπισκότο: 26γρ.
1 μπισκότο Ισοδυναμεί με τα δύο φρούτα του δεκατιανού ή απογευματινού σας.
🆘 Προσοχή για όσους βρίσκονται στην διαδικασία απώλειας λίπους : 1 μπισκότο την ημέρα
*Για όσους είναι στην συντήρηση : 2 μπισκότα
ΔΕΣ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΓΛΥΚΑ
Comments

    Categories

    All
    Nutrition Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Ιστορίες Επιτυχίας
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές και Οργάνωση
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υγεία και Διατροφή
    Ψυχολογία και Διατροφή

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μας

Kάλεσε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώσου για όποιο από τα γραφεία μας σε ενδιαφέρει!

Τηλέφωνο

​2310901025
6944740849

Email

nutrition@diaitologos-antoniadou.gr

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ