Μπορεί η σωστή διατροφή να ρίξει την χοληστερίνη;;;;;
O Πάτερ Μιχαήλ (30 ετών) ήρθε σε εμένα τον Νοέμβριο του 2018, με σκοπό να βελτιώσει την υγεία του καθώς είχε αυξημένη Πίεση και Χοληστερίνη.
Τα θέματα αυτά τον ταλαιπωρούσαν περίπου 2 χρόνια .Του είχε πει ο Καρδιολόγος του να διορθώσει άμεσα την διατροφή του και να αρχίσει άσκηση.

Η ΛΟΓΙΚΗ: Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις σε αυτήν τη δίαιτα είναι να μετράς. Όχι θερμίδες, αλλά μονάδες! Κάθε τροφή αντιστοιχεί σε συγκεκριμένες μονάδες, που υπολογίζονται βάσει των θερμίδων, του λίπους και των φυτικών ινών που περιέχει. Ο καθένας, ανάλογα με το φύλο του, δεν πρέπει να κατα­ναλώνει πάνω από έναν ορισμένο αριθμό μονάδων ημερησίως. 
Ωστόσο η δίαιτα των μονάδων δεν είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη, ούτε διδάσκεται σε κάποιο επίσημα αναγνωρισμένο Πανεπιστήμιο, γεγονός που οδηγεί υπό αμφισβήτηση την   αξιοπιστία της.
ü  Δεν υπάρχει μαγική δίαιτα, που να μας επιτρέπει να τρώμε καθημερινά ότι θέλουμε και όσο θέλουμε και ταυτόχρονα να χάνουμε βάρος.

Δίαιτα Dukan, ή αλλιώς η πασίγνωστη δίαιτα που υπόσχεται γρήγορη και μεγάλη απώλεια κιλών. Ο καθένας θα ήθελε να χάσει τα περιττά κιλά με έναν εύκολο και γρήγορο τρόπο. Ποιες είναι όμως οι παγίδες που κρύβονται πίσω από τη μαγική αυτή συνταγή που υπόσχεται τη λύση στο πρόβλημα σου, την παχυσαρκία;

Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός πλέον πως η σωστή και ισορροπημένη διατροφή επιφέρει ένα μεγάλο εύρος oφελειών στη ζωή του ανθρώπου σε πολλαπλά επίπεδα. Εσείς μπορείτε να έχετε αυτά τα οφέλη; Φυσικά και μπορείτε!