|
|
Όταν ακολουθείς υγιεινή διατροφή και ξέρεις ότι το βράδυ θα βγείς και θα φας έξω μη το φοβάσαι! Χρησιμοποίησε την αντιστροφή γεύματος! Τι σημαίνει αντιστροφή γεύματος; Είχαμε κάνει αντιστροφή γεύματος-δείπνου: Για το μεσημεριανό φάγαμε την τριάδα μας: ένα σαντουιτσάκι ολικής με κασέρι και αυγό και ντοματίνια (το βραδινό ουσιαστικά), ενδιάμεσα τα φρούτα (ένα ροδάκινο). Και γύρω στις 7:30 παραγγείλαμε! Tο σκηνικό: τρία ζευγάρια και το ένα ζευγάρι έχει μικρό παιδί. Οπότε ο καθένας πήρε τη μερίδα του και την ποικιλία στην μέση για όλους.
Οι μερίδες είναι: κοτόπουλο για μένα,  λουκάνικο για την φίλη, οπότε δοκίμασαμε και από τα δύο,  τρεις μπριζόλες σταβλίσιες πήραν τα αγόρια της παρέας ,  μία πατατούλα τηγανιτή για το παιδί και γύρο  η δεύτερη φίλη μου σουτζουκάκια ψητά  μία υπέροχη σαλάτα, μία πατάτα γεμιστή ψητή
ένα τυράκι με φύλλο κρούστας και μελιτζάνες ψητές τυλιχτές γεμιστές με τυρί
Υπήρχαν πολλά και μικρά γεύματα και έτσι αποφύγαμε την υπερφαγία - δεν αφήσαμε μεγάλα κενά ανάμεσα στα γεύματά μας και δεν ξεσπάσαμε στο φαγητό το βράδυ.
Με αυτον τον τρόπο σηκωθήκαμε ανάλαφροι απο το τραπέζι χωρίς να νιώθουμε βάρος. Έτσι μπορείς να βρίσκεσαι με την παρεα σου ανευ φοβου να χαλάσεις την διατροφή σου, δεν θα αισθάνεσαι στέρηση και να είσαι αποκομμένος απο την παρεα σου! Όλα γίνονται και συνδυάζονται αν έχεις γερα στο μυαλο σου τον στόχο σου ! Δημιουργώντας ιδιαίτερα αρχεία για εσάς στο Γεωργαλάς beachbar με θέα την παραλία με το laptop μου και τώρα που ήρθε ο σύζυγος και η κόρη μου παραγγείλαμε Για μένα σαρδέλες Ριζότο θαλασσινών για τον σύζυγο Φιλέτο κοτόπουλο για την κόρη Και μία ωραία σαλατίτσα “Γεωργαλάς” με κρούστα απ έξω
     Καλημέρα από ένα beach bar στη Χαλκιδική! Σου έχω ανεβάσει πάρα πολλά άρθρα και βίντεο πως να προετοιμάζεσαι για την Ημερησία ή τις Διακοπές. Ακόμη μία φορά θα ήθελα να σου θυμίσω τα ταπεράκια. Σήμερα ημερήσια πού θα καταλήξουμε Νωρίς κατά τις 16:00-17:00 για φαγητό. Η προετοιμασία για την παραλία μου πήρε το πόδι 5 με 10 λεπτά. Μου είναι εύκολο και έχει γίνει συνήθεια για μένα και αυτός είναι ο σκοπός και για σένα να γίνει συνήθεια και σου δείχνω τα ταπεράκια μου
Αυτό είναι το πρωινό και το δεκατιανό μου και το κυρίως γεύμα όπως είπα θα γίνει στις 16:00-17:00 το απόγευμα σε εστιατόριο το οποίο έχει θαλασσινά.    και σου ανεβάζω φωτογραφίες φαγητού από το εστιατόριο Agorabar  Υπέροχο φαγητό εξαιρετική μουσική και θεά.   Η μερίδα μου είναι οι γαρίδες  του συζύγου είναι το καλαμαράκι το ψητό με πέστο  σαλάτα ρόκα παρμεζάνα και φάβα  ο κατάλογος μας φέραν και μαύρο ψωμί με κέρασμα πάστα ελιάς  Ο σύζυγός μου είναι τυχερός γιατί εγώ τρώω μικρή ποσότητα οπότε θα φάει τη μισή από τη μερίδα μου  Και το κέρασμα: φρούτα!   Χταπόδι με σάλτσα πιπεριάς και τσίπουρο
Σουπιές λεμονάτες στο φούρνο Πολύχρωμο ρύζι basmati Χταπόδι ξυδάτο Κοτόπουλο ψητό με πατάτες τηγανητές φούρνου Σαλάτα πατζάρι , ψωμί κριθαρένιο Σαλάτα κουνουπίδι και καρότα Μελιτζανοσαλάτα
|
|
RSS Feed