 Πρωινό
Ψωμί κριθαρένιο Κασέρι κατσικίσιο αγραιας Ντομάτα μαρούλι Και δεκατιανο Καρύδια ακτινίδιο 
 ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΜΕΡΙΔΑ
140 γρ. γιαούρτι πρόβειο , μισό ακτινίδιο , χυμό από μισό μανταρίνι , 2 φράουλες κατεψυγμένες , 20 γρ. καρύδια Χτυπάτε με το ραβδομπλέντερ όλα τα υλικέ μαζί Για την γαρνιτούρα 4-5 fruitberry Mix και μισό καρύδι Μπορείτε μα διπλασιάσετε τα υλικά και να κάνετε 2 μερίδες ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ  Σκουμπρί, μελιτζάνα σαλάτα, πιπεριές Φλωρίνης, σαλάτα πράσινη με ρόδι, καρύδια και διατροφική μαγιά, ψωμί ζέας. Η προετοιμασία για τις πιπεριές και τις μελιτζάνες έγινε το καλοκαίρι.
 Το πρωινό μου:
 Σε οδικό ταξίδι μπορείτε να πάρετε τρόφιμα από το σπίτι σας ή από το ξενοδοχείο για το δεκατιανό και απογευματινό σας.
Εγώ επιλέγω:
 🔸κριθαρενιο παξιμάδι
🔸γουακαμολε 🔸καρύδια 🔸γραβιέρα ωρίμανσης 🔸ντομάτα . . ➡Αβοκάντο: Υπερτροφη Τα αβοκάντο είναι εξαιρετικά υγιεινά, περιέχουν βιταμίνες B, K, E, υψηλά επίπεδα σε κάλιο και φυτικές ίνες και όχι μόνο ρίχνουν την κακή χοληστερίνη, αλλά αυξάνουν και τα επίπεδα της καλής.  🔸γουακαμολε
🔸γραβιέρα ωρίμανσης 🔸Μαρούλι 🔸Ντομάτα 🔸Παξιμάδια χαρουπιου Γιατί πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου το χαρούπι από σήμερα κιόλας 
|
Κατηγορίες
All
|
RSS Feed