Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Picture

ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΑΡΖΟΥΜΑΝΙΔΟΥ ΣΟΦΙΑΣ ΜΕ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΚΑΙ ΥΠΟΜΟΝΗ!

27/9/2019

Comments

 
Picture
Γραφείο Νέας Καλλικράτειας !
Η Αρζουμανίδου Σοφία 41 ετών ήρθε σε μένα τον Οκτώβριο του 2018 με την πρόθεση να διώξει τα περιττά κιλά και να βελτιώσει φυσικά την υγεία της.
Είχε επιδιώξει και παλαιότερα μόνη της να κάνει δίαιτα αλλά δεν κατάφερνε να φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Σε συνδυασμό με προβλήματα υγείας , όπως η αυξημένη χοληστερίνη, το φούσκωμα και η αναιμία, δημιουργήθηκε ερεθισμός στο στομάχι της με αποτέλεσμα ότι τρώει να την ενοχλεί και να μην μπορεί να ηρεμήσει.
Οι λόγοι που την έφεραν σε μένα ήταν οι συνεχείς πόνοι που ένιωθε στο στομάχι και η θέληση της να αλλάξει την εξωτερική της εικόνα. Στην επίσκεψή της στο γραφείο μου, εξέφρασε ότι αισθανόταν θυμό με τον ίδιο της τον εαυτό, ήταν απογοητευμένη και ανικανοποίητη. Είχε μια συνεχή κούραση, δυσκολία στη μνήμη, περισσότερη ευαισθησία και όλοι αυτοί οι ψυχολογικοί παράγοντες μαζί με κάποιες λαθεμένες διατροφικές επιλογές την έκαναν να παίρνει πολύ εύκολα βάρος. Η διατροφή της δεν ήταν σωστή καθώς έτρωγε γλυκά, μπισκότα και τσιμπολογούσε μετά το γεύμα της. Δεν έτρωγε συχνά γεύματα, δεν έπινε αρκετό νερό και δεν κατανάλωνε φρούτα και λαχανικά. Ο συνδυασμός φαρμάκων επιβάρυνε το στομάχι και τον οργανισμό της.
Ποιος ήταν ο στόχος της ? Να καταφέρει να νιώσει και πάλι ανακούφιση και να απολαμβάνει το φαγητό της χωρίς να πονάει. Να χάσει τα κιλά που της ρίχνουν τη διάθεση και να δει με μια άλλη ματιά τον εαυτό της.
Ξεκινώντας δυναμικά, από τις πρώτες και όλας μέρες, μου ανέφερε ότι καταναλώνοντας ποικιλία φαγητού που πριν θα σκεφτόταν ακόμα και τη μικρή ποσότητα λόγω του ευερέθιστου εντέρου , καθώς ότι έτρωγε την ενοχλούσε, αισθάνθηκε πιο ανακουφισμένη και το πρήξιμο ελαττώθηκε αρκετά. Σταδιακά με την τήρηση του ημερήσιου και ισορροπημένου διατροφικού προγράμματος, έβλεπε τον εαυτό της να αλλάζει και να χωράει σε παντελόνια που πριν κάτι μήνες της ήταν υπερβολικά στενά. Η αυτοπεποίθηση της άρχισε να ανεβαίνει και να νιώθει καλύτερα. Η χοληστερίνη μέσα σε 5 μήνες από 256 πήγε 214 (να σημειωθεί ότι ποτέ πριν δεν είχε πέσει από το 240). Υπολογίζοντας το τεστ ευεξίας της, φάνηκε ότι η ευεξία της ήταν πολύ χαμηλή με σκορ 49 και τώρα έχει φτάσει στο 58 ! Με συνεχή προσπάθεια κατάφερε να χάσει σε 11 μήνες 16,1 kg, συγκεκριμένα από τα 73 kg έφτασε στα 56,9 kg. Επίσης έχασε 12 kg λίπους, δηλαδή από τα 28,8 kg έπεσε στα 16,8 kg (με φυσιολογικές τιμές 13-16 kg).
Πλέον αισθάνεται ικανοποιημένη, περήφανη και ευτυχισμένη καθώς με προσπάθεια και υπομονή φτάνει όλο και πιο κοντά στο στόχο της και δεν τη σταματάει κανένα θέμα υγείας! Τώρα ξέρει και διαχειρίζεται την πείνα της και δεν έχει την ανάγκη για τσιμπολόγημα. Πίνει περισσότερο νερό, τρώει πολλές σαλάτες και φρέσκα φρούτα σε καθημερινή βάση. Κάνει συχνά και σωστά γεύματα και έχει εκπαιδεύσει τον οργανισμό της λαμβάνοντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Επιτέλους ξέρει ότι είναι κοντά στο στόχο της και έχει καταφέρει το καλύτερο δυνατό για τον εαυτό της.
Και εσύ το αξίζεις !

ΠΟΛΛΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ. ΚΑΘΕ ΜΙΑ ΚΡΥΒΕΙ ΚΑΙ ΕΝΑ ΜΥΣΤΙΚΟ!
Comments

    Categories

    All
    Nutrition Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Ιστορίες Επιτυχίας
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές και Οργάνωση
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υγεία και Διατροφή
    Ψυχολογία και Διατροφή

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μας

Kάλεσε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώσου για όποιο από τα γραφεία μας σε ενδιαφέρει!

Τηλέφωνο

​2310901025
6944740849

Email

[email protected]

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ