Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Picture

Ο Απόστολος έφτασε στα κιλά που ήταν στο γυμνάσιο!

8/7/2020

Comments

 
Picture
Ο Απόστολος ήρθε σε μένα τέλη Νοέμβρη του 2019 και όπως έδειξε Το Τεστ Ευεξίας και Ποιότητας Ζωής είχε Πολύ χαμηλή Ενέργεια καθώς αισθανόταν συνεχή κούραση, κόπωση, λαχάνιασμα, εύκολη απογοήτευση και ανεξήγητο θυμό. 
Όμως ο λόγος για τον οποίο ήρθε ήταν άλλος.
 Λίγες μέρες πριν κλείσει το ραντεβού του σε μένα έχει επισκεφτεί τον καρδιολόγο του που του έγραψε μια σειρά εξετάσεων και μέσα από αυτές βρέθηκε ότι είχε λίπος στο συκώτι. 
Τότε πήρε την μεγάλη απόφαση να αλλάξει τον τρόπο ζωής του  και να ξεκινήσει Πρόγραμμα διατροφής με την βοήθεια μου τόσο για λόγους εμφάνισης, όσο και για την υγεία του και την κακή του φυσική κατάσταση.
Τι οδήγησε τον Απόστολο στο να φτάσει στα 103,2 κιλά βάρους (και 23 κιλά καθαρού λίπους με φυσιολογικά όρια 12-18 κιλά).
  
Παλιά δούλευε σε γυράδικο και οι κακές του διατροφικές συνήθειες ήταν η κατανάλωση γύρού σε συνδυασμό με αλκοόλ (μπύρες/ρετσίνες) μετά τις 2-3 η ώρα την νύχτα -τα ξημερώματα. Γενικά υπήρχε πολύ  junk food (κρέπες, τοστ, γαριδάκια) και αλκοόλ στην ζωή του εκείνη την περίοδο. Έπινε μόνο ένα λίτρο νερό την ημέρα, δύο τρεις καφέδες, δεν έτρωγε καθόλου ψάρι και δεν κατανάλωνε φρούτα και λαχανικά.

Μέσα στην περίοδο της εγκλεισμού υπήρχαν μικρά σκαμπανευάσματα στο βάρος του λόγω της έλλειψης της φυσικής δραστηριότητας, αλλά παρόλα αυτά συνέχισε το πρόγραμμα του και ως αποτέλεσμα ήταν η αύξηση της ενέργειας και της διάθεσης του. 
Σήμερα έχει φτάσει 85 κιλά, τα κιλά που ζύγιζε στο γυμνάσιο!
Με συνολικό αποτέλεσμα - 21,2 κιλά σωματικού βάρους και μείον 12,2 κιλά καθαρού λίπους!


Picture
Picture
ΔΕΣ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ ΕΔΩ!
Comments

    Categories

    All
    Nutrition Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Ιστορίες Επιτυχίας
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές και Οργάνωση
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υγεία και Διατροφή
    Ψυχολογία και Διατροφή

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μας

Kάλεσε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώσου για όποιο από τα γραφεία μας σε ενδιαφέρει!

Τηλέφωνο

​2310901025
6944740849

Email

nutrition@diaitologos-antoniadou.gr

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ