|
 Ετοιμάζεσαι για ταξίδι; Δες την δική μου προετοιμασία!! Έχω ετοιμάσει 2 σαντουιτσάκια, το ένα με κριθαρένιο ψωμί, κασέρι κατσικίσιο, ρόκα και γαλοπούλα και το άλλο είναι με ψωμί ζέας. Για δεκατιανό έχω πάρει γιαούρτι πρόβειο, με βρώμη, καρύδια και γκότζι μπέρι για μένα, και για τους υπόλοιπους αυγά βρασμένα, καρυδια με γκοτζι μπερι, κουρού τυροπιτάκια και σπανακοπιτάκια με ντίνκελ αλεύρι. Για την μια μου κόρη πήρα ψωμί ζέας με γραβιέρα ωρίμανσης. Για φρούτα έχω πάρει μανταρίνια και μπανάνες. Επίσης πήρα ψωμί ζέας και κριθαρένιο και για οποιονδήποτε το χρειαστεί στο μεσημεριανό του. Υπάρχουν επίσης και γαλέτες ολικής. Τέλος,να τονίσω ότι είναι σημαντική και η κατανάλωση του νερού. Όλη αυτή η προετοιμασία μου πήρε 10 λεπτά και σε σώζει από το να πεινάσεις και να καταναλώσεις οτιδήποτε άσχημο μετά.
Δες και το βίντεο μου στο κανάλι μου στο youtube!! |
|
RSS Feed