Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Picture

ΓΙΝΕ ΕΣΥ ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ

26/6/2019

Comments

 
Picture
Μπορείς να γίνεις το διατροφικό παράδειγμα!!!
Βλέπω τα παιδιά που έρχονται από τη σχολή μας να κάνουν πρακτική
πως αλλάζουν οι διατροφικές τους συνήθειες αλλά και το σώμα και το πρόσωπο τους
Στο τέλος της εξάμηνης πρακτικής έχουν υποστεί :
Ολική μεταμόρφωση καθώς γίνονται πιο ήρεμες και πιο γλυκές με καθαρά πρόσωπα.
Πώς γίνεται;;;
Το κοινωνικό περιβάλλον παίζει καθοριστικό ρόλο στην υιοθέτηση συνηθειών και τρόπου σκέψης και συνδέεται ασφαλώς με τη διατροφή μας, καθώς η διατροφή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας σε καθημερινή βάση
Τα κορίτσια εκπαιδεύονται για την σωστή διατροφή από το τι δίνω σε εσένα , διατροφή , οδηγίες, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές , οδηγίες για άσκηση, ύπνο και ωράριο φαγητού
Από τις απορίες που έχεις πάνω στην διατροφή σου ή πως θα διαχειριστείς καταστάσεις όπως ένα τραπέζι, μια εκδρομή, ένα πάρτυ , μια συνήθεια που σε τραβούσε πίσω και μπορείς να την αντικαταστήσεις
Βλέποντας σε να αλλάζεις και να λάμπεις , να αλλάζει η διάθεση σου
Να λες πως είναι δυνατόν με τόσο φαγητό και να έχω τόσο καλό αποτέλεσμα με νόστιμο μαγειρεμένο φαγητό ?
Εγώ έκανα παλιά δίαιτες μόνο με ψητά και νερόβραστα.
Και αυτό είναι και το ζήτημα σε μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή. Να τρώμε σωστά χωρίς να πεινάμε. Μιλάμε για διατροφή που πρέπει να ακολουθούμε σαν πρότυπο και όχι δίαιτα για κάποιο χρονικό και παροδικό διάστημα. Δηλαδή για τρόπο ζωής!
Βλέποντας εμένα
Να κουβαλάω την Δευτέρα στο γραφείο των Νέων Μουδανιών τα ταπεράκια μου
Το πρωινό
Το δεκατιανο
Το κυρίως
Και το απογευματινό
Την Τετάρτη στο γραφείο της Θεσσαλονίκης
Πρωινό
Δεκατιανό
Γεύμα
Απογευματινό
Δείπνο

Τα βλέπω τα κορίτσια σιγά σιγά με τα ταπερακια τους,η Σοφία την προηγούμενη εβδομάδα έφερε ομελέτα με πιπεριές και ελιές που έκανε η ίδια
Είδε ότι έχω στο ψυγείο γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη και το δοκίμασε.
Είναι πολύ σημαντικό το παράδειγμά σου για το περιβάλλον σου ,είτε είναι τα παιδιά , σύζυγος ,γονείς , φίλοι.
Πολλές πελάτισσες μου λένε το παιδί μου έφαγε ομελέτα πρώτη φορά στη ζωή του (γιατί την είχανε βάλει ως βραδινό στο διαιτολόγιο και το παιδί την είδε) ή γιαούρτι πρόβειο πρώτη φορά.
Τι λες τελικά μπορείς να γίνεις διατροφικό παράδειγμα προς μίμηση ?
Γραφείο Θεσσαλονίκης
Το μεσημεριανό μου γεύμα είναι φασολάκια με κόκκινη πιπεριά και κολοκύθι . Συνοδεύεται φυσικά από σαλάτα με αγγουράκι, ντομάτα, τυρί φέτα και κριθαρένιο ψωμί.
Το γεύμα της Χριστίνας είναι πολύχρωμες πιπεριές με ρύζι, κατσικίσιο τυρί και σαλάτα με αγγουράκι και ντομάτα.
Το μεσημεριανό σνακ της Σοφίας είναι μια φέτα πολύσπορο ψωμί με αβοκάντο, ένα αυγό βραστό και σπόροι chia και μια φέτα πολύσπορο ψωμί με αβοκάντο, ψιλοκομμένη ντομάτα, γραβιέρα ωρίμανσης και σπόροι chia.

ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΣ
Comments

    Categories

    All
    Nutrition Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Ιστορίες Επιτυχίας
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές και Οργάνωση
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υγεία και Διατροφή
    Ψυχολογία και Διατροφή

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μας

Kάλεσε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώσου για όποιο από τα γραφεία μας σε ενδιαφέρει!

Τηλέφωνο

​2310901025
6944740849

Email

nutrition@diaitologos-antoniadou.gr

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ