Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΣΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • Ξεκινησε μαζι μου
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ


ΠΙΠΕΡΙΤΣΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ ΚΑΙ ΕΛΙΕΣ

8/7/2019

Comments

 
Picture
ΥΛΙΚΑ (για 4  μερίδες )


  • 700 γρ. ωμές πιπεριές (12 μικρές πιπεριές) , 4 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο (20γρ.) , 200 γρ. τριμμένη φέτα , 200 γρ. τυρί πικάντικο ή καπνιστό τριμμένο (τσένταρ , μετσοβόνε , κεφαλογραβιέρα , πεκορίνο) , 1 μικρό ξερό κρεμμύδι (90γρ.) , 4 πράσινες ελιές Χαλκιδικής  λίγο φρέσκο δυόσμο , αλατοπίπερο .



    ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  • Πρώτα καθαρίζετε τις πιπεριές , αφαιρώντας τους σπόρους , τις πλένετε , τις λαδώνετε ελαφρά και τις βάζετε σε ταψάκι στο φούρνο μέχρι να μαλακώσουν .
  • Τις αφήνετε να κρυώσουν
  •  Σε μπολ βάζετε τα τυριά , το  κρεμμύδι , το ελαιόλαδο και τον δυόσμο ,  τις ελιές . Ανακατεύετε και γεμίζετε τις πιπεριές με το μίγμα . Τις τοποθετείτε σε ελαφρά λαδωμένο ταψάκι με τα καπάκια τους . Ψήνετε στους 200 βαθμούς για 20-25 λεπτά να μαλακώσουν καλά οι πιπεριές και να λιώσουν τα τυριά .


 ΚΑΛΗ  ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ !!!


1 μερίδα=200- 250 γρ.

ΚΟΛΟΚΥΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ
Comments

    Categories

    All
    Christmas Miracle
    Life Coaching / Ψυχολογία
    Life Coaching / Ψυχολογία
    Mυστικά της νεότητας
    Oμελέτες
    Sigmaalphakappachialpharho974deltaetasigmaf-deltaiotaalphabeta942tauetasigmaf
    Sigmaupsilonmubetaomicronupsilonlambda941sigmaf-deltaiotaalphataurhoomicronphi942sigmaf
    Super Foods
    Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βιταμίνες και Ιχνοστοιχεία
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Ενίσχυση ανοσοποιητικού
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Παθήσεις
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συνταγές
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με Κοτόπουλο
    Συνταγές με κρέας
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υπέρταση
    Χριστουγιεννάτικα Θαύματα

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μου

Για όποιο γραφείο σας ενδιαφέρει καλέστε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώστε για ποιο γραφείο ενδιαφέρεστε

Τηλέφωνο

​2310901025

Email

nutrition@diaitologos-antoniadou.gr

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΣΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • Ξεκινησε μαζι μου
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ