Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Picture

ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ!!!

19/7/2019

Comments

 
Picture
Η Μαρία Κατσάβου ήρθε στο γραφείο μου  τον Μάιο του 2019 με στόχο να χάσει τα περιττά κιλά και να υιοθετήσει έναν σωστό τρόπο διατροφής. Ένας ακόμα λόγος ήταν και η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης της καθώς δεν αισθανόταν καλά με το εκάστοτε βάρος της και θέλησε να κάνει το βήμα για να αλλάξει την κατάσταση και να βοηθήσει τον εαυτό της.
Πριν ξεκινήσει το πρόγραμμα διατροφής, η Μαρία ακολουθούσε αρκετά ανθυγιεινές  διατροφικές συνήθειες. Κατανάλωνε fast food και φαγητό ΄΄απ΄έξω΄΄ σε μεγάλη συχνότητα μέσα στην εβδομάδα, έπινε πολύ λίγο νερό, έτρωγε τηγανιτά, γλυκά, παγωτά και σνακ τύπου πατατάκια πάνω από δύο φορές την εβδομάδα ενώ πολλές φορές τα γεύματα της ήταν εκτός σπιτιού με αποτέλεσμα να μην τρώει σπιτικό και μαγειρεμένο φαγητό.
Μέσα σε δύο μήνες λοιπόν και με την τήρηση ενός εξατομικευμένου διατροφικού προγράμματος , η Μαρία , κατάφερε να χάσει  8,7 ολόκληρα κιλά και  από τα οποία τα 6,3kg αντιστοιχούσαν σε λίπος ενώ παράλληλα ενυδατώθηκε κατά 6,8%.
Αφού άφησε στην άκρη τις κακές διατροφικές της συνήθειες , σταμάτησε να παραλείπει γεύματα και ειδικά το βραδινό της , έχει καταφέρει να ρυθμίζει τις ώρες και τις ποσότητες των γευμάτων, τρώει σαλάτες και φρούτα σε καθημερινή βάση , πίνει αρκετό νερό μέσα στην ημέρα και έχει εντάξει, συχνά και μικρά γεύματα στη διατροφή της, χωρίς να έχει νιώσει σε όλο αυτό το διάστημα ότι πεινάει. Νιώθει χαρούμενη και υγιής κάτι που μπορούν να επιβεβαιώσουν και οι βιοχημικές εξετάσεις της, οι οποίες είναι βελτιωμένες σχετικά με εκείνες που είχε όταν πρωτοήρθε στο γραφείο.
Η Μαρία μένει  προσηλωμένη στο πρόγραμμα απώλειας βάρους , αποφασισμένη να φτάσει τον στόχο της καθώς ισχυρίζεται ότι κάτι τέτοιο θα την κάνει να νιώσει όμορφα για τον εαυτό της. Αυτό είναι και το κίνητρό της για να συνεχίσει την προσπάθειά της.
 Εσύ?
 
 

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΠΡΟΟΔΟΣ ΣΕ ΜΟΛΙΣ ΕΝΑ ΜΗΝΑ
Comments

    Categories

    All
    Nutrition Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Ιστορίες Επιτυχίας
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές και Οργάνωση
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υγεία και Διατροφή
    Ψυχολογία και Διατροφή

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μας

Kάλεσε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώσου για όποιο από τα γραφεία μας σε ενδιαφέρει!

Τηλέφωνο

​2310901025
6944740849

Email

[email protected]

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ