Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Picture

ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΤΗΣ Χ

15/12/2018

Comments

 
Picture
​Άλλη μια επιτυχία μας είναι η  Χ. Η Χ ήρθε πρώτη φορά σε μένα στις 20/4/18, όπου ζύγιζε 94,6 κιλά. 
 Οι διατροφικές της συνήθειες δεν ήταν και οι καλύτερες, αφού έτρωγε συχνά fastfood, αρκετά γλυκά, πατατάκια, γαριδάκια, καθόλου φρούτα και αρκετά τηγανιτά. Χρησιμοποιούσε αρκετό λάδι στο μαγείρεμα,  τσιγάριζε αλλά και τηγάνιζε συχνά. Στην δουλειά της έτρωγε για πρωινό  καθημερινά τυρόπιτα ή πίτσα και δεν έπαιρνε μαζί της φαγητό, σχολούσε και έτρωγε 17.00 κυρίως γεύμα. Το βραδινό το έτρωγε αργά και πολλές φορές ήταν πίτσες ή κρέπες. Ταcτελευταία 1-2 χρόνια έπινε και αναψυκτικά.Δεν έπινε νερό, δεν έτρωγε φρούτα. Δεν εκτελούσε καμία άσκηση και φυσική δραστηριότητα.
Η καθημερινότητα της δύσκολη: Σερνόταν, πονούσαν τα γόνατα και η μέση της και γενικά όλο της το σώμα, δεν μπορούσε να σηκωθεί από το κρεβάτι. Ένιωθε ένα μόνιμο πλάκωμα στο στήθος και μια συνεχής κούραση.Είχε δυσκολία στη συγκέντρωση και ένιωθε μπλοκαρισμένη. Ήταν περισσότερο ευερέθιστη το τελευταίο διάστημα και την έπιαναν εύκολα τα κλάματα. Η αυτοπεποίθησή της είχε πέσει αρκετά χαμηλά και ένιωθε συνεχώς μια συναισθηματική φόρτιση. Δεν είχε ρούχα να φορέσει.
Αφού άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες και χωρίς να πεινάσει καθόλου, κατάφερε να διώξει από πάνω της συνολικά 22 κιλά, από τα οποία τα 16,1 κιλά ήταν λίπος.
Τώρα, όπως αναφέρει και η ίδια η Χ,νιώθει Υπέροχα, Φανταστικά, είναι Χαρούμενη και Περήφανη για τον εαυτό της. Πλέον της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη. Αυτό που νιώθει βγαίνει και προς τα έξω, αφού οι φίλοι της την ρωτάνε να τους πει τι κάνει και είναι τόσο λαμπερή. Με τα ρούχα της δεν έχει κανένα πρόβλημα πλέον, μπορεί και φοράει ότι θέλει.
Η Χ από δω και πέρα λέει πως είναι αποφασισμένη να μην ξαναρχίσει τις βλακείες, θέλει να κρατήσει το Υπέροχο Αποτέλεσμα της. Θα ξεκινήσει και γυμναστήριο.
Το πλάνο μας στο εξής θα είναι η διατήρηση του καλού αποτελέσματος. Αυτό είναι ένας νέος Στόχος.Ξεκινάμε πρόγραμμα συντήρησης  το οποίο διαρκεί 1 μήνα. Από εκεί και πέρα, υπάρχει η παρακολούθηση, η οποία γίνεται μια φορά τον μήνα. Περιλαμβάνει ζύγισμα, λιπομέτρηση και συζήτηση για το πώς πέρασε τον μήνα της διατροφικά.

Μπορείς και εσύ να έχεις το Εξαιρετικό αποτέλεσμα της Χ. Περιμένω τηλέφωνο σου.
Comments

    Categories

    All
    Nutrition Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Ιστορίες Επιτυχίας
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές και Οργάνωση
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υγεία και Διατροφή
    Ψυχολογία και Διατροφή

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μας

Kάλεσε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώσου για όποιο από τα γραφεία μας σε ενδιαφέρει!

Τηλέφωνο

​2310901025
6944740849

Email

nutrition@diaitologos-antoniadou.gr

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ