Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Picture

ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΚΑΤΟΡΘΩΤΟ ΑΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΣ

13/6/2019

Comments

 
Picture
Ακόμη μια επιτυχία από τη χθεσινή ημέρα στο γραφείο Θεσσαλονίκης!
Γυναίκα ετών 32, ήρθε σε εμένα τον Απρίλιο του 2019 με στόχο την απώλεια των περιττών κιλών και τη βελτίωση της διατροφής αλλά και της υγείας της.
Στο  παρελθόν είχε επιδιώξει πολλές φορές να ακολουθήσει κάποιο πρόγραμμα διατροφής και η τελευταία της προσπάθεια ήταν τον Αύγουστο του 2016. Ο λόγος που αποφάσισε να έρθει σε εμένα ήταν αφενός για να χάσει τα έξτρα κιλά και να βελτιώσει ξανά την εμφάνισή της και αφετέρου να  κάνει τρόπο ζωής τις υγιεινές συνήθειες που θα την οδηγήσουν στο να διατηρήσει σε βάθος χρόνου το νέο σωματικό βάρος.
Ο πρώτος μας στόχος είναι να φτάσει στον προορισμό της. Ο δεύτερος και ποιο σημαντικός της στόχος είναι να διατηρήσει το ωραίο αποτέλεσμα , να είναι μόνιμη η αλλαγή .
Όταν πραγματοποίησε την  πρώτη της επίσκεψη στο γραφείο μου, μου περιέγραψε πως ένιωθε άγχος, ανεξήγητη κούραση, δυσκολία στη μνήμη, εύκολη πρόσληψη βάρους αλλά και έντονη επιθυμία για ζάχαρη. Ένιωθε φορτισμένη συναισθηματικά, ευσυγκίνητη, απομονωμένη, ανήμπορη και εξ αιτίας της χαμηλής αυτοπεποίθησης είχε τάση για κατάθλιψη. Μετά τη συμπλήρωση του τεστ ευεξίας αποδείχθηκε πως είχε χαμηλή ενέργεια με σκορ 50.
Μετά την υπόδειξη ενός ισορροπημένου προγράμματος διατροφής και με αποφασιστικότητα και προσπάθεια, κατόρθωσε μέσα σε διάστημα 2 μηνών να χάσει 13,1 κιλά βάρους δηλαδή από τα 127,6 kg έφτασε στα 114,5 kg. Επιπλέον έχασε 14,7 κιλά λίπους, αύξησε τη μυϊκή της μάζα κατά 600gr και ενυδάτωσε τον οργανισμό της κατά 1L νερού επιπλέον. Μέσα σε αυτό το διάστημα πραγματοποίησε κάποια ταξίδια και το ημερήσιο πρόγραμμά της ήταν γεμάτο με εργασία, διάβασμα  και σεμινάρια . Η σωστή διατροφή και τα προγραμματισμένα γεύματα την βοήθησαν τόσο στο διάβασμα όσο  και στην εκπόνηση εργασιών.
Αφού άλλαξε τις κακές διατροφικές της συνήθειες, κατάφερε να πίνει πολύ περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα, να ρυθμίζει τις ώρες και τις ποσότητες των γευμάτων, να τρώει σαλάτες και φρούτα σε καθημερινή βάση και να ακολουθεί ένα πλούσιο και  επαρκές σε θρεπτικά συστατικά πρότυπο διατροφής.
Πλέον νιώθει περήφανη, υγιής, γεμάτη διάθεση και ενέργεια, αισιόδοξη για το μέλλον και θεωρεί ότι το κλειδί της επιτυχίας βρίσκεται στην αποφασιστικότητα, την επιμονή και την υπομονή. Έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, ενισχυμένη αυτοεκτίμηση και μικρότερο άγχος να μην επαναλάβει τα διατροφικά ‘λάθη’ του παρελθόντος. Ως απόρροια της σωστής διατροφής έχει αρχίσει να φροντίζει και να αγαπά περισσότερο τον εαυτό της. Συνεχίζουμε δυναμικά , είναι σίγουρο ότι θα καταφέρει να πετύχει το στόχο της.
Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο αν το προσπαθήσεις.
Εσύ τι περιμένεις;

 

ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΕΩΝ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ
Comments

    Categories

    All
    Nutrition Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Ιστορίες Επιτυχίας
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές και Οργάνωση
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υγεία και Διατροφή
    Ψυχολογία και Διατροφή

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μας

Kάλεσε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώσου για όποιο από τα γραφεία μας σε ενδιαφέρει!

Τηλέφωνο

​2310901025
6944740849

Email

[email protected]

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ