Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Picture

Τα αόρατα αποτελέσματα της κακής διατροφής

29/12/2020

Comments

 
Picture
Όπως σας έχω εξηγήσει πολλές φορές , η ζυγαριά μπορεί να παραπλανήσει κάποιες φορές , όταν η διατροφή που κάνεις δεν είναι σωστή και μελετημένη .  Σήμερα στις 24/12 , ο Α. 31 ετών , ήρθε σε μένα μετά από μια παύση που είχε κάνει  για ένα διάστημα 4 μηνών. Σε αυτό το διάστημα , δεν πρόσεξε τον εαυτό του όσο έπρεπε .  Η διατροφή του ήταν πολύ κακή , ο οργανισμός του είχε αφυδατωθεί και είχε έλλειψη νερού, συγχρόνως  έπαιρνε φάρμακα που τα είχε συστήσει ο γιατρός και ήταν απαραίτητα και έκανε πολύ καθιστική ζωή,  χωρίς καθόλου κίνηση .  Το αποτέλεσμα ήταν η ζυγαριά να δείξει συν 5,4  κιλά .
Θα περιμένατε πως τα 5,4 κιλά είναι λίπος , όμως τα αποτελέσματα έδειξαν κάτι  τελείως διαφορετικό .
Τα 5,4 κιλά διαμορφώθηκαν ως εξής : + 15,4 κιλά λίπος ,  -5,2 κιλά μυϊκού ιστού και -5,3 κιλά νερού .
Η κακή διατροφή μπορεί να μην αλλάξει τόσο γρήγορα το νούμερο στην ζυγαριά και να συνειδητοποιήσεις αργά την ζημιά που σου προκαλεί. Εάν δεν προσέχεις την διατροφή σου , μπορεί να ζυγίζεσαι και να πιστεύεις πως είσαι καλά στα κιλά σου ή ότι έχεις ανέβει λίγο ,  αλλά στην πραγματικότητα να βρίσκεσαι σε χειρότερη κατάσταση από ότι πριν. Το ίδιο συμβαίνει και με τις χημικές δίαιτες , που μπορεί να έχεις δοκιμάσει . Χάνεις γρήγορα βάρος αλλά αυτό που χάνεται δεν είναι λίπος . Αυτή η απώλεια είναι είτε νερό του σώματος είτε μυϊκός ιστός ο οποίος επηρεάζει άμεσα με τον μεταβολισμό σου  . Έτσι η κατάσταση της υγείας σου μπορεί να κινδυνεύει αλλά να μην το γνωρίζεις .

Η διατροφή που κάνεις παίζει πολύ μεγάλο ρόλο . Όταν ακολουθείς πρόγραμμα διατροφής δεν κινδυνεύεις. Το πρόγραμμα είναι μελετημένο και σχεδιασμένο για να διώχνεις το λίπος σίγουρα και σταθερά, να διατηρείς ή να αυξάνεις την μυϊκή σου μάζα και το νερό στο σώμα σου . Είναι εξατομικευμένο για τον καθένα,  στις δικές του προσωπικές ανάγκες.  
 
Επομένως , μην αφήνεις την κατάσταση να ξεφύγει και μην παραμελείς τον εαυτό σου γιατί το ζητούμενο δεν είναι απλά το νούμερο της ζυγαριάς   . Η σωστή διατροφή είναι πρόληψη και θεραπεία .
Τέλος ,  σου θέτω ένα ερώτημα για σκέψη : Τι έχει μεγαλύτερη σημασία για σένα ; Το γρήγορο ,επικίνδυνο αποτέλεσμα το οποίο δεν θα μπορέσεις να διατηρήσεις ;  Ή η υγεία και η σωματική και ψυχική ευεξία σου ;  H σταθερή αλλά σίγουρη και ασφαλής διαδικασία αλλαγής του τρόπου ζωής , με το μόνιμο αποτέλεσμα ;
Θυμήσου,  σου αξίζει το καλύτερο και είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να αλλάξεις!

Comments

    Categories

    All
    Nutrition Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Ιστορίες Επιτυχίας
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές και Οργάνωση
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υγεία και Διατροφή
    Ψυχολογία και Διατροφή

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μας

Kάλεσε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώσου για όποιο από τα γραφεία μας σε ενδιαφέρει!

Τηλέφωνο

​2310901025
6944740849

Email

[email protected]

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ