|
|
🍪🍪 ΥΛΙΚΑ (για 17 Μπισκότα) 100γρ. ταχίνι ολικής 100γρ. μέλι 🍯 120 γρ. νιφάδες κινόα 🌾 50 γρ. καρύδια χοντροκομμένα 50 γρ. κουβερτούρα🍫 χοντροκομμένη 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα Ξύσμα από 2 ακέρωτα πορτοκάλια 🍊 1 κουταλιά της σούπας χαρουπόσκονη 1 κουταλιά της σούπας μίγμα ενέργειας ¼ κουταλάκι του γλυκού σπόρους Chia ΕΚΤΕΛΕΣΗ 👩🍳 Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά μαζί , τα ψήνουμε για 5-10 λεπτά. ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ!!! 1 μερίδα =1 μπισκότο: 26γρ. 1 μπισκότο Ισοδυναμεί με τα δύο φρούτα του δεκατιανού ή απογευματινού σας. 🆘 Προσοχή για όσους βρίσκονται στην διαδικασία απώλειας λίπους : 1 μπισκότο την ημέρα *Για όσους είναι στην συντήρηση : 2 μπισκότα |
|
RSS Feed