Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Picture

Πως να Χάσω Κιλά – Δίαιτες EXPRESS

23/10/2017

Comments

 
Picture
​Γράφω σήμερα με αφορμή την ιστορία που άκουσα από μία γνωστή μου. Η φίλη της καθώς πλησίαζαν οι ημέρες των διακοπών άρχισε να αγχώνεται. Πώς θα πάω διακοπές; πάχυνα, δε με χωράνε τα ρούχα μου. Πως θα βάλω μαγιό; Πως θα πάω στην θάλασσα; Τι θα πουν όταν με δουν στην παραλία; και πολλές άλλες αγχωτικές και στενάχωρες σκέψεις. Όπως καταλαβαίνετε αυτές οι σκέψεις δημιούργησαν και τα αντίστοιχα συναισθήματα: θυμό , άγχος, θλίψη , απογοήτευση….

Τον τελευταίο χρόνο, για διάφορους λόγους, ήταν πολύ πιεσμένη. Ένιωθε χάλια , ξεσπούσε στο φαγητό.

Μετά το μετάνιωνε, ένιωθε χάλια, ξεσπούσε στο φαγητό… Ένας φαύλος κύκλος, ο οποίος οδήγησε να βάλει κιλά.

Πως θα τα χάσω; Τι θα κάνω τώρα; Πλησιάζει ο καιρός...
Πρέπει να χάσω κιλά!!

Αποφάσισε να κάνει δίαιτα . Μπήκε στο ίντερνετ και μέσω μιας φίλης της βρήκε την δίαιτα express. Τα αποτελέσματα ήταν να χάσει 5 κιλά. Ξεπρήστηκε και ένιωσε ωραία..

Πολύ ωραία θα πεις, πέτυχε τον στόχο της.

Δεν είναι έτσι απλά τα πράγματα. Οι επιπτώσεις είναι πολλές...

Είναι πολύ προσωρινό το αποτέλεσμα, τι θα χάσεις σε 1 εβδομάδα;

Υγρά και Μυϊκό Ιστό.

Όχι λίπος

Μπορείς να χάσεις 1 κιλό λίπος, το ανώτερο, την εβδομάδα και αυτό μετά την πρώτη εβδομάδα που φεύγουν οι κατακρατήσεις.

Άρα πέτυχε το στόχο της;  

Όχι βέβαια, το αποτέλεσμα είναι προσωρινό.

Λίγο να ξεφύγει θα μπει το νερό που χάθηκε και ανάλογα πόσο θα ξεφύγει (λόγω στέρησης) θα βάλει και λίπος.

Πόσες φορές έχασες απότομα κιλά κάνοντας μια δίαιτα express  και μετά τα πήρες διπλά;

Ο μυϊκός ιστός που έχασε δεν αναπληρώνεται και αυτό οδηγεί στην μείωση του βασικού μεταβολισμού.

Μην το αφήνεις τελευταία στιγμή για να μην χρειαστεί να καταφύγεις σε χημικές δίαιτες...

Μπορείς από τώρα να ¨διαμορφώσεις¨ τις συνήθειές σου έτσι ώστε το πολυπόθητο καλοκαίρι να νιώθεις Υπέροχα με το σώμα σου, να φοράς τα ωραία σου ρούχα, να κάνεις μπάνιο στη θάλασσα, να χαρείς το καλοκαίρι, χτίζοντας υγιής συνήθειες με στόχο  το μόνιμο αποτέλεσμα και όχι το να ¨χάσω κιλά¨ μόνο και μόνο για να φορέσω το μπικίνι.

Πως θα γίνει αυτό;

Με ισορροπημένο πρόγραμμα και εξατομικευμένη διατροφή με εύκολες, νόστιμες συνταγές που καλύπτουν όλη την οικογένεια. Ένα πρόγραμμα που θα βασίζεται στις συνήθειες, στο Ιατρικό ιστορικό σου και  στη δική σου καθημερινότητα.

Μπορείς!

Έλα να το δούμε μαζί.

Για να διώξεις λίπος, να  βελτιώσεις την Υγεία σου, να χτίσεις νέες Διατροφικές Συνήθειες, πρέπει να εκπαιδετείς Διατροφικά και να ανακαλύψεις ότι υπάρχουν αιτίες πίσω από τις υπερφαγίες (Διατροφικές Διαταραχές), για  να έχεις μόνιμα αποτελέσματα.

Θα νιώσεις ανάλαφρη από την πρώτη εβδομάδα , Υγιής, Χαρούμενη.

Με εκτίμηση
Αντωνιάδου Αγγελική
Comments

    Categories

    All
    Nutrition Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Ιστορίες Επιτυχίας
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές και Οργάνωση
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υγεία και Διατροφή
    Ψυχολογία και Διατροφή

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μας

Kάλεσε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώσου για όποιο από τα γραφεία μας σε ενδιαφέρει!

Τηλέφωνο

​2310901025
6944740849

Email

nutrition@diaitologos-antoniadou.gr

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ