Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Picture

Ποιό είναι το φυσιολογικό βάρος για το παιδί μου;

13/9/2021

Comments

 
Picture
Με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς είναι ευκαιρία να μπει σε πρόγραμμα όχι μόνο το διάβασμα αλλά και η διατροφή!
Για τους μικρούς μας φίλους που βρίσκονται στην ανάπτυξη ορίζουμε με ξεχωριστό τρόπο το φυσιολογικό υγιές βάρος.
Η αξιολόγηση του βάρους και της ανάπτυξης των παιδιών γίνεται με βάση τα Πρότυπα Διαγράμματα Σωματικής Αύξησης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), η χρήση των οποίων προτείνεται για καλύτερη εκτίμηση του υπερβάλλοντος βάρους και της παχυσαρκίας. Με τις καμπύλες ανάπτυξης μπορούμε να εντοπίσουμε εάν οι μεταβλητές ανάπτυξης όπως το βάρος, το ύψος ή ο δείκτης μάζας σώματος (Δ.Μ.Σ) κινούνται σε υγιή πλαίσια.
Πως χρησιμοποιούμε τις καμπύλες ανάπτυξης όμως;

🔸Ξεκινώντας από τον οριζόντιο άξονα της ηλικίας την ηλικία, σχεδιάζεις μία κάθετη γραμμή που θα ξεκινά από την ηλικία του παιδιού.
🔸Στην συνέχεια στον κάθετο άξονα εντοπίζεις το βάρος, το ύψος ή το Δ.Μ.Σ και σχεδιάζεις μία κάθετη γραμμή που θα ξεκινά από το βάρος, το ύψος ή το Δ.Μ.Σ του παιδιού.
🔸Στο σημείο που τέμνονται αυτές οι δύο γραμμές είναι η εκατοστιαία θέση του παιδιού ως προς το βάρος / ύψος / Δ.Μ.Σ του παιδιού.

🔹Φυσιολογικά όρια :Η 3η εκατοστιαία θέση θεωρείται η κατώτερη φυσιολογική και η 97η η ανώτερη φυσιολογική.
🔹Εκτός φυσιολογικών ορίων : κάτω από την 3η (χαμηλό βάρος σε σχέση με την ηλικία του) ή πάνω από την 97η (υψηλό βάρος σε σχέση με την ηλικία του) .
🔹Τάση προς χαμηλό ή υψηλό βάρος αντίστοιχα : Στην 15η και στην 85η αντίστοιχα.

Όπως λέω πάντα, η σωστή διατροφή αποτελεί πρόληψη και θεραπεία. Ειδικότερα για τα παιδιά μας είναι καθήκον μας να τα προστατέψουμε από πιθανές ασθένειες που μπορούν να εμφανιστούν λόγω του υπερβάλλοντος βάρους και να τα καθοδηγήσουμε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής!
Παρακάτω μπορείς να βρεις τις καμπύλες ανάπτυξης, για περισσότερες πληροφορίες και αξιολόγηση στείλε μου μήνυμα στα social media !

Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Comments

    Categories

    All
    Nutrition Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Ιστορίες Επιτυχίας
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές και Οργάνωση
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υγεία και Διατροφή
    Ψυχολογία και Διατροφή

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μας

Kάλεσε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώσου για όποιο από τα γραφεία μας σε ενδιαφέρει!

Τηλέφωνο

​2310901025
6944740849

Email

nutrition@diaitologos-antoniadou.gr

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ