Smoothie ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΠΡΟΒΕΙΟ, ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΚΑΡΥΔΙΑ

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΜΕΡΙΔΑ

140 γρ. γιαούρτι πρόβειο , μισό ακτινίδιο , χυμό από μισό μανταρίνι ,  2 φράουλες κατεψυγμένες , 20 γρ. καρύδια
Χτυπάτε με το ραβδομπλέντερ όλα τα υλικέ μαζί
Για την γαρνιτούρα  4-5 fruitberry Mix και μισό καρύδι
 
Μπορείτε μα διπλασιάσετε τα υλικά και να κάνετε 2 μερίδες
ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ

ΔΕΣΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΒΡΩΜΗΣ ΣΤΟ ΠΡΩΙΝΟ