Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Picture

Ποια τρόφιμα να επιλέξεις για να διώξεις τα περιττά κιλά | Πως να οργανώσεις την Διατροφή σου!

5/4/2021

Comments

 
Πόσες φορές έχει τύχει να πας στο σούπερ μάρκετ για λίγα ψώνια και να
καταλήξεις να αγοράσεις πράγματα που δεν τα χρειάζεσαι στην διατροφή σου και δυσκολεύουν την προσπάθεια σου να διώξεις τα περιττά κιλά;
Η σωστή λίστα σε βοηθάει να οργανώσεις το εβδομαδιαίο μενού ώστε να έχεις ποικιλία, γεύση και ισορροπία στην διατροφή σου!
Ψώνισε με την σωστή λίστα για να έχεις ωραίο αποτέλεσμα στην διατροφή σου, εσύ και όλη η οικογένεια!


Λίστα για Ψώνια
  1. Ψωμί Ζέας ή Κριθαρένιο σε φέτες από φούρνο
  2. Ψωμί του Τοστ Πολύσπορο από φούρνο 
  3. Κασέρι Αιγοπρόβειο ή Κατσικίσιο 
  4. Τυρί Κατσικίσιο
  5. Γραβιέρα Κρήτης Ωρίμανσης 
  6. Αυγά
  7. Γιαούρτι πρόβειο ή κατσικίσιο 
  8. Μέλι
  9. Ταχίνι
  10. Φρούτα (ποικιλία) 
  11. Ξηροί Καρποί 
  12. Λαχανικά Εποχής ( για σαλάτα και για φαγητό) 
  13. Αλάτι Μεσολογγίου
  14. Ελαιόλαδο 
  15. Μακαρόνια ολικής 
  16. Όσπρια 
  17. Κρεατικά : Κοτόπουλο / Κιμά ή Μοσχάρι / Ψάρι 
  18. Καστανό ή Άγριο Ρύζι 
  19. Βρώμη
  20. Πατάτες και Γλυκοπατάτες 


Δες το αναλυτικό βίντεο στο κανάλι μου στο Youtube στο link που ακολουθεί!

Καλή Οργάνωση !


Comments

    Categories

    All
    Nutrition Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Ιστορίες Επιτυχίας
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Συμβουλές Διατροφής
    Συμβουλές και Οργάνωση
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για Γλυκά
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για να χάσεις κιλά
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υγεία και Διατροφή
    Ψυχολογία και Διατροφή

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μας

Kάλεσε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώσου για όποιο από τα γραφεία μας σε ενδιαφέρει!

Τηλέφωνο

​2310901025
6944740849

Email

nutrition@diaitologos-antoniadou.gr

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ
    • ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
  • ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΣΑΣ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ