|
Πλούσιο σε ΜΟΝΟΑΚΟΡΕΣΤΑ (71%) --- καρδιαγγειακή υγεία και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα αντιφλεγμονώδης δράση, πολύ καλό για τα μάτια - όραση (ζεαξανθίνη και λουτείνη) αντικαρκινικές και αντιγηραντικές ιδιότητες. Ρίχνει την LDL ΧΟΛΗΣΤΕΡΊΝΗ. Κάλιο για τη πίεση. Βιταμίνες συμπλέγματος Β Λιποδιαλυτές βιταμίνες (Α, Ε, Κ)
Περιέχει πολυφαινόλες και Σεροτονίνη Αντιοξειδωτική δράση – αντιθρομβωτικό – καρδιαγγειακή υγεία Ομαλοποιεί την Αρτηριακή Πίεση (αντι-υπερτασικό) Απομακρύνει τα Βαρέα Μέταλλα από τον Οργανισμό Αντιφλεγμονώδης Δράση – Προστασία Ουροποιητικού Ενίσχυση Μνήμης
Σημαντική πηγή Πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας – περιέχει και τα 8 απαραίτητα αμινοξέα Αύξηση καλής χοληστερίνης HDL Χολίνη – συνεργάζεται με τις Βιταμίνες Β για το Νευρικό σύστημα Βοηθά στην παραγωγή ορμονών (σεροτονίνη, ντοπαμίνη, νορεπινεφρίνη) Βοηθάει στο μεταβολισμό των λιπών Λουτεΐνη και Ζεαξανθίνη –όραση – καροτενοειδή Αντιφλεγμονώδης Δράση Ω-3 λιπαρά οξέα – μείωση LDL, Κινδύνου για καρδιαγγειακά Υγιής ανάπτυξη εγκεφάλου και όλων των οστών Βιταμίνες Α,D,E,K, B1
Πλούσια σε Βιταμίνη Α και καροτένιο --- αντιοξειδωτική δράση, αντιγηραντική, υγιές και λαμπερό δέρμα, καλύτερη όραση Αντιδιαβητική δράση Βιταμίνη Β6 - καρδιαγγειακά Καλές συγκεντρώσεις Σιδήρου, Μαγνησίου και Καλίου
Υψηλά επίπεδα βιταμίνης Α και β-καροτίνης – βελτίωση όρασης, μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, αρθρίτιδας και ορισμένων μορφών καρκίνου. Βιταμίνες και μέταλλα: Fe, Ca, K, Cu, βιταμίνη Κ, Mg και το σελήνιο - ενίσχυση των οστών. Οργανικό θείο - μείωση αλλεργικών αντιδράσεων. Αύξηση του σωματικού βάρους στους λιποβαρείς Φλαβονοειδή και οιστραδιόλη σπασμολυτικές, αντιαλλεργικές, διουρητικές και ανθελμινθικές δράσεις
Η διατροφική μαγιά είναι μία εξαιρετική πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β όπως είναι η θειαμίνη (Β1), η ριβοφλαβίνη (Β2), η νιασίνη (Β3), το παντοθενικό (Β5) και το φυλλικό οξύ (Β9), κυανοκοβαλαμίνη (Β12), - βασικά στοιχεία για ένα υγιές νευρικό σύστημα και για το μεταβολισμό των υδατανθράκων σε ενέργεια. Είναι πλούσια σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως είναι το ασβέστιο, ο σίδηρος, το κάλιο, το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, το χρώμιο και ο φώσφορος. Επίσης, εκτός από τα 18 της αμινοξέα, περιέχει β-γλυκάνες, οι οποίες συνδράμουν στη μείωση των επίπεδων της χοληστερόλης, γλουταθειόνη (GSH), μία οργανική χημική ένωση με σημαντική αντιοξειδωτική δράση και φυτικές ίνες που σχετίζονται πρωτίστως με την καλή λειτουργία του εντέρου.
Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (MUFAs) - πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων Μείωση της LDL, διατήρηση της καλής χοληστερόλης HDL Ελαϊκό οξύ - καρδιά- όραση - αντικαρκινικές ιδιότητες. Υδροξυτυροσόλη - καλύτερη λειτουργία του εντέρου, πρόληψη του έλκους Καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό Ολεοκανθάλη - μείωση φλεγμονής Ολεοκανθόλη μείωση κινδύνου της νόσου του Alzheimer Μειώνει δείκτες οξείδωσης του DNA, της τάξεως του 13% - ποσοστό συγκρίσιμο με διακοπή του καπνίσματος
Φολικό οξύ – υγιής κύηση, πρόληψη μεγαλοβλαστικής αναιμίας Λιγνίνη - ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος Φυτικές ίνες - καλή λειτουργία του εντέρου και πρόληψη δυσκοιλιότητας - βοηθούν στην απώλεια βάρους - αποτοξίνωση του σώματος. Α-καροτίνη –αντιγηραντική, , λαμπερό δέρμα, βελτίωση μεταβολισμού, Falcarinol και falcarindiol – υγεία καρδιάς, αντιφλεγμονώδης για ούλα και δόντια Φυτοοιστρογόνα – βελτίωση συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης και εμμηνορρυσίας - εξαιρετικό λακτογόνο
Διαλλύδια – Καρδιοπροστατευτική δράση Φυσικός ρυθμιστής του σακχάρου, μειώνει την LDL, διατηρεί την HDL Θείο – Οστεοπροστατευτική δράση, αντιθρομβωτική δράση Γλυκοζαμινογλυκάνες - ενίσχυση συνδετικών ιστών Onionin A - αντιφλεγμονώδης δράση, μείωση οξείδωσης λιπαρών οξέων
Βιταμίνη Ε, Λιγνάνες, , Φυτοχημικά – Αντιοξειδωτική Δράση και μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης Σίδηρος, Μαγνήσιο, Φώσφορος, Ψευδάργυρος Πλούσιο σε φυτικές Ίνες – Προστασία από τον καρκίνο του παχέος εντέρου Καλύτερα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα
Τους μουλιάζουμε για λίγα λεπτά σε χλιαρό νερό πριν τους καταναλώσουμε Περιέχουν Ψευδάργυρο, Μαγνήσιο, Ασβέστιο, Σελήνιο, Σίδηρο , ω-3 λιπαρά οξέα, Μονοακόρεστα, Πολυακόρεστα Λιπαρά Οξέα - - -Χαμηλός Γλυκαιμικός Δείκτης Ρύθμιση επιπέδων Γλυκόζης στο αίμα, Ρύθμιση χοληστερίνης – μείωση LDL Αντιοξειδωτική Δράση Τους προτιμούμε άψητους και ανάλατους
Φλαβονοειδή - ουτεολίνη και κεπφερόλη αντικαρκινική δράση Βιτ. Κ ενεργοποιεί εναπόθεση ασβεστίου στα οστά. Σίδηρος – σύνθεση αιμοσφαιρίνης – λειτουργία μεταβολισμού Ιώδιο – πρόληψη βρογχοκήλης – θυρεοειδικές ορμόνες Λιποϊκό οξύ - αντιοξειδωτικό και βοηθά στην ανάπλαση των κυττάρων. Neoxanthin – αντιφλεγμονώδη και δράση Το φολικό οξύ υγιές καρδιαγγειακό σύστημα. Λουτεΐνη και β-καροτίνη προστατεύουν την όραση
Πλούσιο σε θειούχες ενώσεις όπως αλλιίνη, αλισίνη, αχοένιο τα οποία μας προστατεύουν από την γρίπη και λοιμώξεις Αυξάνει επίπεδα τεστοστερόνης και νοραδρεναλίνης Ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, ασκεί αντιοξειδωτική δράση Αντιμυκητιασική, αντικαρκινική και αντιβιοτική δερματολογική δράση Αντιγηραντική, αντιθρωμβοτική και καρδιοπροστατευτική επίδραση
Πλούσια σε πρωτεΐνες, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο, θειαμίνη, νιασίνη, ριβοφλαβίνη, φυλλικό οξύ Χρώμιο – ενισχύει την δράση της ινσουλίνης Χαλκός – καλή σύνθεση κολλαγόνου – νευρικό σύστημα Περιέχουν σίδηρο μη αιμικό σίδηρο που δεν απορροφάται τόσο εύκολα όσο αυτό που περιέχεται στο κρέας, για καλύτερη απορρόφηση να τρώτε φασόλια με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως μπρόκολο και ντομάτα. Οι τροφές αυτές είναι οι κατάλληλες για να σας γεμίσουν ενέργεια, καθώς και να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. |
|
RSS Feed