ΒΙΤΑΜΙΝΗ D

Έχει βρεθεί ότι τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης D συνδέονται  με:.

•             Μειωμένη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτιολογία
•             Μειωμένα ποσοστά εμφάνισης του καρκίνου του μαστού μέχρι και 77%
•             Μειωμένα ποσοστά εμφάνισης του καρκίνου του παχέως εντέρου
•             Μειωμένα ποσοστά εμφάνισης του καρκίνου του προστάτη
•             Μειωμένα ποσοστά εμφάνισης του διαβήτη σε ενήλικες και παιδιά
•             Μειωμένα ποσοστά εμφάνισης της υπέρτασης και των καρδιολογικών νοσημάτων
•             Σχετίζεται με την  μειωμένη εμφάνιση της κατάθλιψης ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες
•             Μειωμένα ποσοστά εμφάνισης λοιμώξεων του αναπνευστικού
•             Για κάθε 20 ng/ml αύξησης των επιπέδων της βιταμίνης D στο αίμα μειώνεται η πιθανότητα νόσου από σκλήρυνση κατά πλάκας κατά 45%
•             Βελτίωση της εικόνας της ψωρίασης
•             Συσχέτιση με την διαφοροποίηση και ενεργοποίηση των λευκών αιμοσφαιρίων
•             Την παραγωγή 200 ενδογενών αντιβιοτικών ουσιών από το ίδιο το σώμα
 
➡Οι 7 καλύτερες φυσικές πηγές:

• σολομός
• τόνος σε κονσέρβα
• σαρδέλες
• κρόκοι αυγών
• τυρί
• βοδινό συκώτι
• μανιτάρια
  

ΔΕΣ ΟΦΕΛΗ ΑΒΟΚΑΝΤΟ