Διαιτολογος - Διατροφολογος Θεσσαλονικη
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΣΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • Ξεκινησε μαζι μου
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ


ΣΥΝΤΑΓΗ: ΟΜΕΛΕΤΑ με ΚΡΕΜΜΥΔΙ , ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ και ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ

7/2/2019

Comments

 
Picture
.ΥΛΙΚΑ ( για 1 μερίδα)



2 αυγά , 30 γρ. τριμμένη τυρί φέτα κατσικίσιο , μισό μικρό ψιλοκομμένο κρεμμύδι , 70 γρ. πατάτα , 2 κουταλάκια ελαιόλαδο αλάτι , πιπέρι .


ΕΚΤΕΛΕΣΗ
> Πλένετε και κόβετε τις πατάτες όπως ακριβώς για το τηγάνισμα.
Με το 1 κουταλάκι ελαιόλαδο τις αλείφετε ,τις αλατίζετε και τις βάζετε πάνω σε λαδόκολλα . Ψήνετε για 30΄περίπου στους 200 βαθμούς .
> Αχνίζετε σε τηγάνι το κρεμμύδι , μόλις μαραθεί το τοποθετούμε σε μπολ.
> Σε μπολ χτυπάτε τα αυγά
> Αλείφετε το τηγάνι με το ελαιόλαδο
> Προσθέτετε τις πατάτες και το κρεμμύδι
> Ρίχνετε τα αυγά.
> Προσθέτετε το τυρί , το αλάτι και το πιπέρι
> Γυρίζετε την ομελέτα με την βοήθεια ενός πιάτου
> Ψήνετε και από την άλλη πλευρά


ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ!!!

ΔΕΣ ΑΥΓΑ ΜΑΤΙΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ ΚΑΙ ΠΙΠΕΡΙΑΣ ΦΛΩΡΙΝΗΣ
Comments

    Categories

    All
    Christmas Miracle
    Life Coaching / Ψυχολογία
    Life Coaching / Ψυχολογία
    Mυστικά της νεότητας
    Oμελέτες
    Super Foods
    Tips
    Απώλεια Βάρους
    Βιταμίνες και Ιχνοστοιχεία
    Βότανα και ξηροί καρποί
    Δίαιτες Express
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάσημες Δίαιτες
    Διάφορα
    Δικές σας δημιουργίες
    Ειδικά Τρόφιμα
    Ενίσχυση ανοσοποιητικού
    Επιλογές μεσημεριανού γεύματος
    Επιτυχίες
    Μαρτυρίες πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Μαρτυρίες Πελατών
    Παθήσεις
    Πραγματικά Σενάρια
    Προϊόντα που συστήνω
    Σακχαρώδης Διαβήτης
    Συμβουλές Διατροφής
    Συνταγές
    Συνταγές για επιδόρπια
    Συνταγές για σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές με γλυκά
    Συνταγές με Κοτόπουλο
    Συνταγές με κρέας
    Συνταγές με σπιτικά αρτοσκευάσματα
    Συνταγές Νηστίσιμες
    Ταξίδι γεύσεων
    Τα ταπεράκια της Διαιτολόγου
    Τριάδες
    Υπέρταση
    Χριστουγιεννάτικα Θαύματα

    RSS Feed

Πρόσφατα Άρθρα στο Blog


Επικοινώνησε Μαζί μου

Για όποιο γραφείο σας ενδιαφέρει καλέστε στα Κεντρικά στο γραφείο Θεσσαλονίκης και ενημερώστε για ποιο γραφείο ενδιαφέρεστε

Τηλέφωνο

​2310901025

Email

nutrition@diaitologos-antoniadou.gr

Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
  • Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΝΔΡΑΣ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • Η ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΣΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ
  • Blog
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • Ξεκινησε μαζι μου
    • ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ